To bezpieczny i skuteczny trening, który łączy elementy wzmacniania, rozciągania i poprawy świadomości ciała. Ćwiczenia angażują mięśnie głębokie, kształtują sylwetkę, wspierają zdrowy kręgosłup i zwiększają elastyczność całego ciała. Na zajęciach pracuje się nad siłą, stabilizacją i prawidłową postawą, dzięki czemu zyskujesz więcej energii, lekkości i pewności siebie. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję, wzmocnić ciało i poczuć jego możliwości, a jednocześnie cenią bezpieczeństwo i komfort podczas ćwiczeń.
PILATES
Wtorki i czwartki
Godz. 18:00
40 zł za zajęcia, karnet 4 zajęcia 140 zł, karnet 6 zajęć 160 zł
Sekretariat CKiW
telefon: 12 386 19 24, 728 454 879
e-mail: kontakt@ckproszowice.pl
